Vitamine werden in der Regel über die Nahrung aufgenommen und von Ihrem Körper verwertet. Vitamin D wird nur in geringen Mengen über die Nahrung aufgenommen, den größten Teil stellt unser Körper mit Hilfe von Sonnenlicht selber her. Besonders in den kalten Jahreszeiten von Oktober bis Mai reicht die Sonneneinstrahlung für die körpereigene Bildung mit Vitamin D in unseren Breitengraden häufig nicht aus.

Ca. 60% der Menschen in Deutschland haben einen unerkannten Mangel an Vitamin D.
Vitamin D ist essentiell für den Aufbau und dem Erhalt gesunder Knochen, da es im Körper die Aufnahme von Kalzium für die Knochensubstanz steuert. Eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D ist daher wichtig zur Prävention von Osteoporose.
Es wird ebenfalls postuliert, dass ein hoher Vitamin D Spiegel sich positiv auf das Immunsystem auswirkt und wir somit insbesondere im Rahmen der Covid-19 Pandemie darauf besonders achten sollten.

Ein aktueller Artikel aus dem Deutschen Ärzteblatt (18.11.2022 – DEUTSCHES ÄRZTEBLATT 46/2022) weist ausdrücklich darauf hin einen Vitamin D Mangel auszugleichen. Hier wird sich auf eine Studie aus Australien berufen in der Patienten mit einem Vitamin D Mangel ein 35% höheres Sterberisiko als Patienten mit einem Vitamin D Spiegel von 50 nmol/l haben.

Literatur: 1. Sutherland JP, Zhou A, Hyppönen E: Vitamin D Deficiency Increases Mortality Risk in the UK Biobank: A Nonlinear Randomization Study. Ann Intern Med 2022, DOI: 10.7326/M21-3324

Therapieempfehlung

Wichtig: greifen Sie bitte nicht zu Vitamin-D-Tabletten, ohne überhaupt ihren Blutserumspiegel bestimmt zu haben. Bei einer übermäßig hohen Einnahme von Vitamin D entstehen im Körper erhöhte Kalziumspiegel (Hyperkalzämie), die zu Übelkeit, Erbrechen, Appetitlosigkeit, oder in schweren Fällen zu Nierenschädigung, Herzrhythmusstörungen, Bewusstlosigkeit führen können. 

Deshalb empfehlen wir unseren Patienten mit einer Kontrolle Ihres Vitamin D Spiegels idealerweise im Frühjahr oder im Herbst zu beginnen. 
Es erfolgt eine Empfehlung zur Substitution von Vitamin D mit Angaben der Dosierung entweder als Tropfen oder als Tabletten, falls Ihr Vitamin-D Spiegel  zu niedrig ist. Sie können sich die Präparate selber bei dem Anbieter Ihrer Wahl aussuchen. Anschließend erfolgt nach 3-6 Monaten eine erneute Laborkontrolle.
Wir empfehlen anschließend jährlich jeweils im Frühjahr und im Herbst eine Vitaminkontrolle durchführen zu lassen.

Termine können Sie selbstverständlich jederzeit hier online buchen.